Скачать Позвоночник. Коррекционная тренировка. [Дмитрий Миронович]

[Принц]

Складчина: Позвоночник. Коррекционная тренировка. [Дмитрий Миронович]
Анатомия


Общая характеристика скелета . Функция. Суставы
Алгоритм коррекционной работы (построение тренировки)


Тестирование (оценка состояния).
Дыхательные практики
Улучшение подвижности (мобилизация)
-Самостоятельное миофасциальное расслабление
-Статический стретчинг и ПИР (Постизометрическое расслабление)
-Динамическая мобилизация
-Band-мобилизация
Включение через изоляцию
Перепрограммирование движения
Переобучение движения
Расширенная тренировка
Мышцы. Функции и характеристика

Чему вы научитесь?

Основы построения тренировки при коррекции положения позвоночника






СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться