Принц
Администратор
- Регистрация
- 16 Дек 2016
- Сообщения
- 162.047
- Реакции
- 465.775
Складчина: Таблетка от тревоги. Как справиться с тревогой и взять свою жизнь под контроль [Сергей Романович]
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.
Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.
Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.
Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.
Быстро справляться с тревожными мыслями
Цена 690 руб.
Формат pdf
СКАЧАТЬ
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.
Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.
Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.
Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.
Быстро справляться с тревожными мыслями
Цена 690 руб.
Формат pdf
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Матрица молодости. Свобода от сенсорно-моторной амнезии [Тариф Базовый] [Андрей Ушков]
- [Нейрографика] Нейроклуб. Защита и внутренняя стойкость [НейроАвгуст 2025] [Ольга Мир]
- Откройте для себя секреты здоровья и красоты с лучшим онлайн-сервисом для фитнеса и здорового образа жизни! [№4 на 1 месяц] [fitstars.ru]
- Доступ в закрытый клуб "Клиент ютуба" [Waterkillerr]
- 7 эффективных практик релаксации при нарушении сна [Наталья Минникаева]
- Руководство по написанию родословной книги. От идеи до воплощения [Нина Бурова]