Скачать Уникальная книга с мощными практическими техниками. 7 мощных психотехнологий [Александр Златозаров] + Программа писем «Что у меня в голове» [Э.Терзян]

[Принц]

Складчина: Уникальная книга с мощными практическими техниками. 7 мощных психотехнологий [Александр Златозаров] + Программа писем «Что у меня в голове» [Э.Терзян]
Уникальная книга с мощными практическими техниками!
7 мощных психотехнологии. Из любой жизненной мегапроблемы выбираемая быстро
Александр Златозаров




Книга про то, как не сломаться. Как из любого состояния, даже самого тяжёлого, найти путь к внутреннему равновесию. Как перезапустить себя, не дожидаясь чуда. В ней — семь проверенных психотехнологий, каждая из которых — как инструмент в арсенале выживания. Они не отрицают боль. Они не требуют, чтобы ты «взял себя в руки». Они уважают твоё состояние и дают конкретные действия, которые можно выполнить прямо сейчас, даже если ты лежишь на диване и не видишь смысла.

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 196 руб.



Программа писем «Что у меня в голове»
Эвелина Терзян




Что у меня в голове (и почему это не замолкает)

15 писем, чтобы услышать себя и не сойти с ума.

В этом блокноте нет нравоучений.

Никто не будет заставлять тебя «полюбить себя», «выйти из зоны комфорта» или «прокачать осознанность».

Здесь — другое. Здесь письма.



Письма голосам в голове, которые мешают жить.

Письма себе — настоящей, уставшей, забывшей, что можно хотеть.

Письма, которые ты давно носишь внутри, но не решалась написать.



Это не терапия. Но может стать началом.

Это не магия. Но работает почти так же.



Что даст тебе блокнот:

— возможность понять, кто внутри говорит — ты или чужой голос;

— честный диалог с собой без «надо» и «будь хорошей»;

— место для желания, тишины, страха, поддержки;

— и, наконец, контакт с собой — без фильтров.

В каждом письме — инструкция, вопросы, мягкое сопровождение и место, чтобы ты могла просто писать. Не для оценки. Не для отчета. А для себя.

Ты не обязана быть лучше.

Ты можешь просто быть.

И это уже много.

Формат pdf
Цена 299 руб.


Общая стоимость: 196+299=495 руб.



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться