Принц
Администратор
- Регистрация
- 16 Дек 2016
- Сообщения
- 186.744
- Реакции
- 465.822
Складчина: Когнитивные искажения [TutorPlace] [Алена Ефремова]
Описание курса
Наше мышление часто подводит нас, создавая ложные интерпретации реальности и провоцируя ненужную тревогу. Данный курс поможет вам выявить скрытые барьеры, которые мешают принимать взвешенные решения в работе и личной жизни. Вы научитесь распознавать когнитивные ловушки и трансформировать свое восприятие мира в более объективное и ресурсное. Освойте навыки психологической гибкости и перестаньте тратить силы на борьбу с вымышленными проблемами.
Чему вы научитесь:
Контролировать собственные ожидания и избавляться от иллюзий.
Распознавать и преодолевать черно-белое мышление.
Работать с привычкой фокусироваться только на негативных событиях.
Минимизировать влияние персонализации на самооценку.
Избегать катастрофизации при планировании будущего.
Объективно оценивать ситуации без эмоциональных искажений.
Для кого этот курс:
Для тех, кто хочет научиться распознавать когнитивные искажения и их влияние на повседневные решения.
Для тех, кто пытается избавиться от привычки сверхобобщать и научиться видеть ситуацию объективно.
Для тех, кто мечтает перестать предсказывать худший исход событий и обрести уверенность в завтрашнем дне.
Программа курса:
Что такое когнитивные искажения.
Чтение мыслей и предсказание будущего.
Катастрофизация, сверхобобщение и черно-белое мышление.
Персонализация и фокус на негативном опыте.
Обесценивание положительного опыта и привычка обвинять других.
Сертификация и закрепление навыков.
Кто такая Алена Ефремова:
Гештальт-терапевт с частной практикой с 2019 года. Специализируется на работе с проблемами в отношениях, тревожностью и неуверенностью в себе.
Почему стоит доверять автору:
Профессиональный подход с применением методов гештальт-терапии.
Использование проверенных техник арт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии.
Опыт работы с глубокими внутренними запросами клиентов.
Цена 41 руб.
СКАЧАТЬ
Описание курса
Наше мышление часто подводит нас, создавая ложные интерпретации реальности и провоцируя ненужную тревогу. Данный курс поможет вам выявить скрытые барьеры, которые мешают принимать взвешенные решения в работе и личной жизни. Вы научитесь распознавать когнитивные ловушки и трансформировать свое восприятие мира в более объективное и ресурсное. Освойте навыки психологической гибкости и перестаньте тратить силы на борьбу с вымышленными проблемами.
Чему вы научитесь:
Контролировать собственные ожидания и избавляться от иллюзий.
Распознавать и преодолевать черно-белое мышление.
Работать с привычкой фокусироваться только на негативных событиях.
Минимизировать влияние персонализации на самооценку.
Избегать катастрофизации при планировании будущего.
Объективно оценивать ситуации без эмоциональных искажений.
Для кого этот курс:
Для тех, кто хочет научиться распознавать когнитивные искажения и их влияние на повседневные решения.
Для тех, кто пытается избавиться от привычки сверхобобщать и научиться видеть ситуацию объективно.
Для тех, кто мечтает перестать предсказывать худший исход событий и обрести уверенность в завтрашнем дне.
Программа курса:
Что такое когнитивные искажения.
Чтение мыслей и предсказание будущего.
Катастрофизация, сверхобобщение и черно-белое мышление.
Персонализация и фокус на негативном опыте.
Обесценивание положительного опыта и привычка обвинять других.
Сертификация и закрепление навыков.
Кто такая Алена Ефремова:
Гештальт-терапевт с частной практикой с 2019 года. Специализируется на работе с проблемами в отношениях, тревожностью и неуверенностью в себе.
Почему стоит доверять автору:
Профессиональный подход с применением методов гештальт-терапии.
Использование проверенных техник арт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии.
Опыт работы с глубокими внутренними запросами клиентов.
Цена 41 руб.
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Лекторий (июнь 2026) [Павел Бутузов, Роман Воробьев, Александр Полищук]
- Курсы-бестселлеры [Тариф Всё и сразу] [Анна Лапина]
- Создай первый AI-сериал и ролик с озвучкой — без оператора, монтажёра и хаоса в генерации [PinTraffic]
- Жизненная сила и управление энергией" |II часть Трилогии "Ресурс и Уровень энергии" [Катя Баллеста]
- Методы традиционной китайской медицины в спорт [Александр Твердохлебов]
- Упругое тело за 35 дней [Анастасия Лунегова]