Скачать Психосоматика [TutorPlace] [Никита Климов]

[Принц]

Складчина: Психосоматика [TutorPlace] [Никита Климов]


Чувствуете постоянную усталость, необъяснимые боли или телесные зажимы, с которыми не могут справиться врачи? Зачастую наши невыраженные эмоции, скрытые страхи и хронический стресс находят выход именно через физические недуги. Погружение в изучение глубинных механизмов психики поможет вам расшифровать сигналы своего организма и выявить разрушительные паттерны поведения. Освоив навыки саморегуляции, вы сможете осознанно управлять внутренними реакциями, экологично проживать сложные чувства и защищать свои личные границы для сохранения здоровья.

Чему вы научитесь:

Понимать глубокую взаимосвязь тела и психики.
Распознавать различные типы психосоматических симптомов.
Применять навыки контейнирования тяжелых эмоций.
Осознавать роль личных границ и уверенно их устанавливать.
Использовать методы осознанного наблюдения для снижения тревожности.
Для кого этот курс:

Для тех, кто хочет понимать механизмы взаимосвязи между психикой и телом.
Для людей, пытающихся осознанно распознавать неочевидные источники стресса.
Для тех, кто хочет научиться видеть, как подавленные эмоции отражаются на физическом самочувствии.
Программа курса:

Урок 1-4. Введение, мифы о психосоматике, связь тела и психики, виды симптомов.
Урок 5-7. Роль эмоций, подавление, напряжение, тревога и панические атаки.
Урок 8-10. Выстраивание границ, стресс, выгорание и поливагальная теория.
Урок 11-16. Практики и психосоматические зоны (голова, шея, спина, дыхание, сердце, кожа, иммунитет).
Урок 17-20. Контейнирование эмоций, совладание с тревогой, работа с паттернами и ограничения.
Кто такой Никита Климов:

Практикующий психолог, магистр психологии СПбГУ, специалист в области немедицинской психотерапии и ведения терапевтических групп. Ключевой фокус его работы направлен на помощь людям в преодолении трудных переживаний и налаживании гармоничных отношений с собой.

Почему стоит доверять автору:

Наличие фундаментального академического образования в одном из лучших вузов страны (СПбГУ).
Реальный опыт индивидуального психологического консультирования и групповой терапии.
Использование проверенных научных подходов (включая поливагальную теорию) для работы с физиологическими реакциями на стресс.
Цена 40 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться