Скачать Скульптор [Тариф Вместе] [Вероника Берникова]

[Принц]

Складчина: Скульптор [Тариф Вместе] [Вероника Берникова]



Каждая из нас хоть раз в жизни сталкивалась с этим:

Зависть и ненависть к худым сучкам в интернете, которые едят и не толстеют
Лишний вес, желание спрятаться в оверсайз и стать «невидимой» для всех
Изнурение себя вечными диетами которые не работают
Постоянное внутренне сравнения себя с другими девушками
Страх, что набрав вес, ты больше не желанна и не достойна любви
Потеря сексуального желания и уверенности в себе
Апатия и послеродовая депрессия из-за набора веса
Комплексы по поводу лишнего веса и своего тела
Слезы после примерочных в магазине
Постоянное чувство вины за то, что ты не можешь взять себя в руки
Хватит это терпеть! Пора не изнурять себя диетами, а начать жить по-другому и кайфовать от процесса и от себя в зеркале!

Я похудела на 90+ кг:

Без диет,
Без таблеток,
Без срывов,
Разработав свою собственную систему похудения,
где можно жить полноценную жизнь, а не изнурять себя вечными диетами. Я начала слышать себя. Научилась двигаться с любовью, а не наказанием. Сейчас мой путь продолжается. И я хочу пригласить тебя пройти его со мной.

Что вы получите после марафона "Скульптор"?

Найдете поддержку, друзей и «своих» — тех, кто понимает
Раскроетесь в отношениях и улучшите близость с партнёром
Снова влюбитесь в своё тело и перестанете прятаться от мира
Полезные материалы на все случаи жизни по темам:
Здоровья
Ухода за собой
Питания
Гармонии с самой собой

Приведете себя в форму и выстроите новые полезные привычки
Научитесь питаться вкусно, сытно и без чувства вины
Попрощаетесь с диетами и срывами, выбирая стабильность и комфорт
Выстроите гармоничные отношение с собой и с едой
Тариф Вместе

16 функциональных тренировок
Комплекс растяжки
Видео лекции с психологом на тему:
Питание
РПП
Переедание - что это и почему сложно с ними бороться.
Восстановление отношений с собой и телом.
Работа с искаженным образом тела и самоценностью.
Управление эмоциональным и компульсивным перееданием.
Практики от психолога
Доступ к бюджетному и вкусному меню на разную калорийность
Чек листы
Гайды
Трекеры
Полезные материалы
Советы по уходу за телом
Антицеллюлитный комплекс
Комплекс против отеков
Мотивационные челленджи с акцентом на психологию и похудение
Плейлист для нахаживания шагов


Спойлер: Противопоказания к участию
Программа включает умеренную физическую активность, поэтому участие возможно только при отсутствии медицинских ограничений. Ниже — список состояний, при которых участие не рекомендовано или допустимо только после консультации со специалистом.

Категории, при которых участие запрещено:

Если у вас есть одно из следующих состояний, участие в марафоне, к сожалению, невозможно:
Беременность на любом сроке
Острые инфекционные или воспалительные заболевания
Заболевания сердечно-сосудистой системы в фазе обострения
Онкология
Недавние операции, травмы, переломы — только при наличии медицинского допуска
Опущение органов малого таза (III–IV стадия)
Тромбозы, тромбоэмболии и другие тяжёлые сосудистые патологии
Состояния, при которых требуется консультация врача:

Перед стартом обязательно получите разрешение специалиста, если у вас есть:
Менее 6 недель после естественных родов или до 2 месяцев после кесарева сечения
Недавно установленная внутриматочная спираль (прошло менее 7 дней)
Хронические заболевания (ЖКТ, щитовидная железа, опорно-двигательная система и др.)
Гинекологические образования (миомы, кисты и др.) — нужна оценка врача
Стойко повышенное артериальное давление (гипертензия)
Боли или дискомфорт в суставах, пояснице, спине — только с разрешения врача и при индивидуальной адаптации
Подозрение на диастаз — желательно пройти тест и получить консультацию специалиста (врача или физиотерапевта)
Особенности, которые стоит учитывать:

Грудное вскармливание: участие возможно, но важно наблюдать за самочувствием. После тренировок в организме накапливаются продукты распада, которые могут (в теории) влиять на состав молока.
Пупочная грыжа или диастаз до 5–6 см: допустимо участие только при разрешении врача и отсутствии болевых ощущений.


Цена 3490 руб




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться