Управление осознанностью [TutorPlace] [Марина Михайленко]

[Принц]

Складчина: Управление осознанностью [TutorPlace] [Марина Михайленко]



Описание курса

Часто чувствуете, что эмоции берут верх, а жизненные цели кажутся размытыми? Этот курс поможет вам навести порядок в мыслях и найти баланс между разумом и чувствами. Вы освоите техники управления своим состоянием, которые позволят обрести внутренний покой и научиться видеть реальность без когнитивных искажений. Трансформируйте свой взгляд на мир и начните осознанно управлять качеством своей жизни уже сегодня.

Чему вы научитесь:

Понимать фундаментальные принципы осознанности.
Различать уровни восприятия и осознавать важность момента "Здесь и Сейчас".
Развивать критическое мышление и избегать когнитивных ловушек.
Эффективно работать со своими эмоциями и брать ответственность за свои действия.
Применять практические упражнения для повышения личной эффективности и жизненных приоритетов.
Для кого этот курс:

Тем, кто мечтает определить свои истинные ценности и приоритеты.
Людям, которые хотят научиться эффективно справляться с жизненными трудностями.
Тем, кто ищет ответы на вопросы о самоидентификации и стремится понять, кто они на самом деле.
Программа курса:

Урок 1-3. Основы осознанности и помехи в развитии.
Урок 4-6. Самоосознание, управление эмоциями и ответственность.
Урок 7-9. Критическое мышление, когнитивные ловушки и работа с целями.
Урок 10-15. Практики осознанности, навыки наблюдения и эффективность.
Урок 16-20. Жизненные приоритеты, формальные практики и осознанность в эзотерике.
Кто такая Марина Михайленко:

Марина Михайленко — профессиональный коуч ICF, Executive-коуч и Agile-коуч с большим опытом работы в сфере бизнес-тренингов. Она помогает клиентам не только достигать поставленных целей через раскрытие внутреннего потенциала, но и обретать глубокую гармонию и душевное равновесие.

Почему стоит доверять автору:

Наличие профессиональной сертификации ICF.
Комплексный подход, сочетающий бизнес-эффективность и психологический комфорт.
Обширный опыт работы в качестве тренера и коуча.
Цена 41 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться